Polyvagal Flip Chart - Understanding the Science of Safety von Deb Dana

Dieses praktische Flip Chart von Deb Dana bietet einen zugänglichen Leitfaden zur Polyvagal-Theorie und erklärt, wie der Vagusnerv unsere Reaktionen des Nervensystems und die emotionale Regulierung beeinflusst. Es verbindet neueste Neurowissenschaften mit praktischen Anwendungen zur Erkennung und zum Wechsel zwischen Zuständen der Sicherheit, Aktivierung und Herunterfahren.

Hauptthemen

• Die Rolle des Vagusnervs bei der Regulierung des Nervensystems und der Schaffung von empfundener Sicherheit
• Verständnis von drei Nervensystemzuständen: ventral vagal (sicher), sympathisch (mobilisiert) und dorsal vagal (heruntergefahren)
• Praktische Werkzeuge zur Erkennung, in welchem Zustand Sie sich befinden, und wie Sie Sicherheit erreichen
• Traumainformierte Ansätze zum Nervensystembewusstsein und zur Selbstregulation

Sissoo empfiehlt dies, weil das Verständnis der Polyvagal-Theorie Ihre Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Nervensystemregulation vertieft, was traumainformierte Heilungspraktiken ergänzt. Diese Ressource ist unbezahlbar für jeden, der mit somatischen Therapien, Atemarbeit oder Sprech- und Hörtherapien arbeitet.

Erkunden Sie komplementäre Heilungsmodalitäten durch unsere Körpertherapien, Atemarbeitspraktiken und Sprech- und Hörtherapien, um das Nervensystembewusstsein in Ihre Wellness-Reise zu integrieren.

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