Polyvagal Flip Chart - Die Wissenschaft der Sicherheit verstehen von Deb Dana

Dieses praktische Flip Chart von Deb Dana bietet einen verständlichen Leitfaden zur Polyvagal-Theorie und erläutert, wie der Vagusnerv unsere Reaktionen des Nervensystems und die emotionale Regulierung beeinflusst. Es verbindet modernste Neurowissenschaften mit praktischen Anwendungen zur Erkennung und zum Wechsel zwischen Zuständen der Sicherheit, Aktivierung und Abschaltung.

Hauptthemen

• Die Rolle des Vagusnervs bei der Regulierung des Nervensystems und der Schaffung von gefühlter Sicherheit
• Verständnis von drei Nervensystemzuständen: ventral vagal (sicher), sympathisch (mobilisiert) und dorsal vagal (abgeschaltet)
• Praktische Werkzeuge zur Erkennung, in welchem Zustand Sie sich befinden, und wie Sie Sicherheit erreichen
• Traumainformierte Ansätze zum Nervensystembewusstsein und zur Selbstregulation

Sissoo empfiehlt dies, weil das Verständnis der Polyvagal-Theorie Ihre Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Nervensystemregulation vertieft, was traumainformierte Heilungspraktiken ergänzt. Diese Ressource ist unschätzbar für alle, die mit somatischen Therapien, Atemarbeit oder Therapien zum Sprechen und Zuhören arbeiten.

Erkunden Sie komplementäre Heilmodalitäten durch unsere Körpertherapien, Atemarbeitspraktiken und Therapien zum Sprechen und Zuhören, um das Nervensystembewusstsein in Ihren Wellnessweg zu integrieren.

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