🎧 Die dunkle Seite der Lichtjäger von Debbie Ford

Debbie Ford liest dieses ungekürzte Hörbuch selbst. Es beruht auf ihrem New York Times-Bestseller von 1998 über den psychologischen „Schatten“. Sie zeigt, wie die Seiten an uns, die wir zu verbergen oder zu verleugnen gelernt haben, zum Schlüssel für ein authentischeres und selbstbestimmteres Leben werden können.

Zentrale Themen

• Der Schatten: die Seiten an uns, die wir verbergen oder verleugnen
• Ein neuer Blick auf Eigenschaften, die als „schlecht“ gelten, etwa Wut, Neid oder Selbstsucht
• Selbstfürsorge, Grenzen und persönliches Wachstum
• Persönliche Geschichten, praktische Übungen und zusätzliche geführte Meditationen

Sissoo empfiehlt das, weil es zu ehrlicher und sanfter Selbstreflexion einlädt. Fords eigene Stimme, ihre Geschichten und Übungen öffnen einen liebevollen Weg, sich selbst ganz zu begegnen, in Ihrem eigenen Tempo.

Wenn Sie diese Gedanken gern gemeinsam mit jemandem vertiefen möchten, finden Sie hier Gesprächstherapien. Wenn die geführten Meditationen Sie ansprechen, ist vielleicht auch Meditation etwas für Sie.

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