🎧 Radical Self-Acceptance von Tara Brach

Die klinische Psychologin und buddhistische Meditationslehrerin Tara Brach liest dieses Hörprogramm von Sounds True selbst. Sie schöpft aus östlichen kontemplativen Traditionen und westlichen Psychotherapien. So führt sie die Hörenden durch Meditationen und Übungen, mit denen sie Gefühlen der Wertlosigkeit und der Selbstablehnung mit mehr Mitgefühl begegnen können.

Zentrale Themen

• Scham und Gefühle der Wertlosigkeit
• Selbstablehnung mit Mitgefühl begegnen
• Geführte Meditationen und praktische Übungen
• Östliche kontemplative Traditionen im Zusammenspiel mit westlichen Psychotherapien

Sissoo empfiehlt das, weil es allen, die Selbstmitgefühl erkunden möchten, sanft angeleitete Übungen bietet, gesprochen von der Autorin selbst.

Wenn Sie sich beim Hören Unterstützung wünschen, finden Sie auf Sissoo Angebote in den Bereichen Meditation und Gesprächstherapien.

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