🎧 Das Shadow Work Journal von Keila Shaheen

In diesem Hörbuch liest Keila Shaheen ihr geführtes Journal selbst. Die neue, erweiterte Ausgabe von Simon & Schuster Audio dauert ungekürzt 2 Stunden und 38 Minuten. Sie enthält neu aufgenommene Meditationen sowie zusätzliche Tipps und Übungen, die Therapeut:innen zusammengestellt haben.

Zentrale Themen

• Dem eigenen Schatten begegnen und ihn annehmen
• Verborgene Seiten der Psyche erkunden
• Einschränkende Glaubenssätze über sich selbst durcharbeiten
• Geführte Meditationen und Schreibübungen

Sissoo empfiehlt das, weil es einen sanften, angeleiteten Weg bietet, die Seiten an uns anzuschauen, die wir oft lieber verbergen. Die Schreibimpulse und Meditationen laden zu stillem Nachdenken ein, und Sie können jederzeit in Ihrem eigenen Tempo zu ihnen zurückkehren.

Wenn Sie diese Themen nicht allein erkunden möchten, können Sie auf Sissoo die Bereiche Gesprächstherapien oder Meditation entdecken.

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