📚 Already Free von Bruce Tift

Bruce Tift ist Psychotherapeut und praktiziert seit vielen Jahren Vajrayana-Buddhismus. In diesem Buch zeigt er, wie der „entwicklungsorientierte“ Ansatz der Psychotherapie, der untersucht, wie die Kindheit unser erwachsenes Selbst prägt, den „fruchtorientierten“ Ansatz des Buddhismus zugleich herausfordert und stützt. Nach diesem buddhistischen Ansatz ist die Freiheit, die wir suchen, immer schon da.

Zentrale Themen

• Psychotherapie und Buddhismus im Gespräch
• Wie die Kindheit das erwachsene Selbst prägt
• Der Gedanke, dass Freiheit immer schon da ist
• Der Umgang mit Angst und nahen Beziehungen

Sissoo empfiehlt das, weil das Buch zwei sehr unterschiedliche Sichtweisen auf den Geist in einem nachdenklichen Gespräch zusammenbringt. Dabei bleibt es praxisnah, mit Kapiteln zu alltäglichen Themen wie Angst und engen Beziehungen.

Wenn Sie diese Gedanken ansprechen, können Sie mit Expert:innen von Sissoo Gesprächstherapien oder Meditation entdecken.

Hier erhältlich