📚 Wenn alles zusammenbricht von Pema Chödrön

Pema Chödröns bekanntestes Buch, erstmals 1997 erschienen, versammelt kurze Essays darüber, wie man innerlich standhaft bleibt, wenn das Leben schwer wird. Ausgehend von traditionellen buddhistischen Lehren lädt sie dazu ein, nicht länger vor dem Leiden davonzulaufen, sondern ihm mit Mitgefühl, Neugier und Mut zu begegnen.

Zentrale Themen

• Sich schmerzhaften Situationen zuwenden, statt vor ihnen zurückzuweichen
• Schmerzhafte Gefühle nutzen, um Weisheit, Mitgefühl und Mut wachsen zu lassen
• Gewohnte Muster durchbrechen
• So kommunizieren, dass andere sich öffnen, statt sich zu verschließen

Sissoo empfiehlt das, weil es einen sanften, ehrlichen Blick auf schwierige Zeiten eröffnet. Der Fokus auf Mitgefühl und Neugier passt gut zu vielen Praktiken für das Wohlbefinden.

Wenn diese Gedanken Sie ansprechen, entdecken Sie doch Meditation, Spirituelle Begleitung oder Gesprächstherapien mit einer Expert:in von Sissoo.

Hier erhältlich