📚 Laufen lernt man nur durch Hinfallen von Brené Brown

Dieses Buch geht der Frage nach, was es braucht, um wieder aufzustehen, wenn wir gestolpert und gefallen sind. Ausgehend von ihrer Forschung zur Verletzlichkeit stützt sich Brené Brown auf Interviews und Beispiele aus ihrem eigenen Leben. Sie zeigt einen Weg, wie wir nach Stürzen, Fehlern und Kränkungen wieder zu uns finden.

Zentrale Themen

• Die Bestandsaufnahme: unsere Gefühle wahrnehmen und ihnen mit Neugier begegnen
• Die Auseinandersetzung: die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, so lange hinterfragen, bis wir zur Wahrheit gelangen
• Die Revolution: wie sich unser Leben verändert, wenn wir dies immer wieder üben
• Nach einem Sturz wieder aufstehen als Weg zu einem Leben aus ganzem Herzen

Sissoo empfiehlt das, weil das Buch einen ehrlichen und liebevollen Blick auf die Momente wirft, in denen etwas schiefgeht. Es lädt dazu ein, den eigenen Gefühlen und den Geschichten, die wir uns erzählen, mit Neugier zu begegnen, und kann Sie so gut auf Ihrem eigenen Weg zum Wohlbefinden begleiten.

Wenn dieses Buch Sie anspricht, möchten Sie vielleicht auch Gesprächstherapien oder Meditation auf Sissoo entdecken.

Hier erhältlich