📚 Taming Your Outer Child von Susan Anderson

Susan Anderson beschreibt das „Outer Child“, das äußere Kind, als den Teil unserer Persönlichkeit, der sich selbst sabotiert, ungeschickt ist und impulsiv handelt. Sie erklärt, dass das äußere Kind nach außen zeigt, was das innere Kind im Inneren fühlt.

Zentrale Themen

• Das äußere Kind als der impulsive Teil in uns, der sich selbst sabotiert
• Wie das äußere Kind auslebt, was das innere Kind fühlt
• Ein dreiteiliges Programm aus innerem Dialog, geführter Visualisierung und konkreten Handlungen
• Wie sich das Programm bei Diäten, Aufschieben, Schulden und Depression anwenden lässt

Sissoo empfiehlt das, weil das Buch klare, liebevolle Worte für Muster der Selbstsabotage findet, die viele von uns kennen. Außerdem bietet es einfache Übungen, mit denen Sie den Gefühlen nachspüren können, die darunter liegen.

Wenn Sie sich neben dem Buch Unterstützung wünschen, könnten Sie Gesprächstherapien oder Meditation entdecken, wozu auch Visualisierung gehört.

Hier erhältlich