📚 A Therapeutic Journey von Alain de Botton

Diese Essaysammlung von Alain de Botton über psychische Gesundheit ist bei The School of Life erschienen. Sie zeichnet den Weg nach, den die seelische Gesundheit nehmen kann: von Krise und Zusammenbruch bis hin zu Erholung und Genesung.

Zentrale Themen

• Warum wir ängstlich oder niedergeschlagen werden
• Wie unsere Vergangenheit uns prägt
• Der Weg aus der Krise hin zur Genesung
• Resilienz aufbauen, um mit unseren Schwierigkeiten klug zu leben

Sissoo empfiehlt das, weil das Buch schwere Zeiten als Teil eines größeren Weges sieht und nicht als Ende der Geschichte. Es lädt dazu ein, behutsam darüber nachzudenken, woher unsere Gefühle kommen und wie wir sie tragen können.

Wenn das Buch etwas in Ihnen bewegt, worüber Sie gern sprechen möchten, können Sie auf Sissoo die Gesprächstherapien entdecken.

Hier erhältlich