🎧 Ungezähmt von Glennon Doyle

Ungezähmt ist das 2020 erschienene Memoir von Glennon Doyle, gelesen von der Autorin selbst. Sie erzählt darin, wie sie aufhörte, ihre eigene Unzufriedenheit zu verleugnen, nachdem sie sich auf einer Konferenz in eine Frau verliebt hatte, die sie quer durch den Raum gesehen hatte.

Zentrale Themen

• Sich selbst und den eigenen tiefsten Instinkten vertrauen
• Grenzen setzen
• Den eigenen Körper annehmen
• Wut und Herzschmerz ernst nehmen

Sissoo empfiehlt das, weil es zugleich eine persönliche Lebensgeschichte und ein Weckruf ist. Es lädt Sie ein, auf Ihre eigene innere Stimme zu hören und Gefühlen Raum zu geben, die Sie vielleicht wegzuschieben gelernt haben.

Wenn Sie diese Themen gemeinsam mit jemandem vertiefen möchten, finden Sie Expert:innen unter Gesprächstherapien, etwa für Life-Coaching oder Psychotherapie. Wenn Sie sich Zeit für Ihren Körper nehmen möchten, schauen Sie unter Yoga und Bewegungstherapie.

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