Sissoo Editorial
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EMDR para el trauma y el TEPT: lo que dice la investigación
El EMDR tiene buena evidencia para el TEPT (trastorno de estrés postraumático) en adultos, y figura en guías del Reino Unido e internacionales. Muchos estudios eran pequeños. Otros usos, como el du...
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Yoga para el estrés, la ansiedad y el dolor de espalda: lo que dice la investigación
El yoga tiene cierta evidencia para el estrés, la preocupación del día a día y el dolor lumbar de larga duración. Los beneficios son pequeños. Para el dolor de espalda, funcionó más o menos igual q...
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Meditación y mindfulness para el estrés y la ansiedad: lo que dice la investigación
Los cursos de mindfulness (atención plena) tienen cierta evidencia para el estrés y para la preocupación y la ansiedad. Centrarse en la respiración tiene cierta evidencia para el estrés. Otros tipo...
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TCC para la depresión y el ánimo bajo: lo que dice la investigación
La TCC tiene buena evidencia para el ánimo bajo y la depresión, pero no ayuda a todo el mundo.Qué es una sesiónLa TCC (terapia cognitivo-conductual) es una terapia psicológica en la que un terapeut...
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TCC para la ansiedad: lo que dice la investigación
La TCC tiene buena evidencia para la preocupación y la ansiedad. En el Reino Unido, suele ofrecerse en primer lugar. Los resultados a largo plazo se han estudiado menos.Qué es una sesiónLa TCC (ter...
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¿Qué son las 3 E de Sissoo: Emerger, Evolucionar y Empoderar?
Las 3 E de Sissoo describen en qué punto estás con una práctica: Emerger, Evolucionar y Empoderar. Son un ciclo, no una clasificación. Puedes estar en una E distinta con cada práctica y volver a cu...
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Cursos, bonos y suscripciones
Algunos profesionales ofrecen algo más que sesiones sueltas: Curso: un número fijo de sesiones semanales. Usted elige la primera fecha, se reserva el mismo día y la misma hora cada semana, y paga ...
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Medicina de plantas: lo que dice la investigación
Hay ensayos que prueban algunas medicinas de plantas en entornos médicos; ninguna está aprobada en la UE. El microdosing no funcionó mejor que un placebo.Qué es una sesiónEn Sissoo, las sesiones de...
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Levantar el ánimo
Las sesiones en Sissoo pueden apoyarle cuando tiene el ánimo bajo, junto con la atención de su médico.Lo que reserva la gente Asesoramiento psicológico y psicoterapia: hablar de lo que le preocupa...
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Cómo valora Sissoo la evidencia
Cómo decidimos lo que dice la investigación sobre cada tipo de sesión, qué fuentes utilizamos y cómo la mantenemos al día.Nuestras cinco valoraciones Buena evidencia de que ayuda: varios estudios ...
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