Nutrição e Medicina da Natureza

A nutrição e a medicina da natureza são duas das muitas intervenções não-invasivas possíveis para melhorar o nosso bem-estar e, potencialmente, prevenir doenças. As nossas escolhas alimentares, ou dietas, podem fazer-nos prosperar, ou adoecer, ou ter qualquer desfecho entre as duas. Além disso, alguns alimentos, ervas e plantas têm propriedades medicinais que podem ajudar a aliviar certas dores e desconfortos. Um benefício adicional de nutrir o corpo é que, por sua vez, nutre o espírito. Embora não haja dúvida de que os tratamentos concebidos pela medicina moderna podem oferecer uma oportunidade sem paralelo para aliviar os sintomas e salvar vidas, a nutrição e a medicina da natureza têm muito a oferecer, especialmente em casos em que a eficácia global dos tratamentos convencionais é menos comprovada a longo prazo. Teorias sobre possíveis causas de doenças, ferramentas de diagnóstico bem como modalidades e estratégias de tratamento variam de região para região na área da nutrição e da medicina da natureza. Os ramos mais investigados têm origem em China, com a medicina tradicional chinesa (MTC), Índia, o berço da medicina ayurvédica, e no mundo ocidental. Todos têm em comum um foco na abordagem das causas dos sintomas, olhando para o corpo humano de uma forma holística, em vez de isolar os sistemas corporais. Diferentes graus de personalização podem ser alcançados, dependendo do ramo de formação do seu especialista profissional, das suas formas individuais de trabalho, assim como outras considerações, tais como tempo e orçamento. A nutrição e a medicina da natureza podem ajudar a manter a saúde e o bem-estar, assim como abordar uma vasta gama de condições agudas e crónicas, tais como condições auto-imunes, doenças cardiovasculares, problemas do aparelho digestivo, depressão, diabetes, dores de cabeça/enxaquecas, doenças inflamatórias crónicas, cancro, osteoporose, condições de pele, fadiga inexplicável, gestão de peso e preocupações e condições de saúde da mulher. A nutrição e a medicina da natureza podem ser exploradas separadamente, ou juntas pois complementam-se.