Es gibt nur wenige, schwache Studien zur Craniosacral-Therapie, mit uneinheitlichen Ergebnissen bei Schmerzen. Stress, Schlaf und Stimmung: nicht untersucht.
Worum es in einer Sitzung geht
Sie liegen voll bekleidet, während Ihr:e Expert:in Sie sehr leicht berührt, vor allem an Kopf, Nacken, Rücken und am unteren Ende Ihrer Wirbelsäule. Expert:innen beschreiben, dass sie einen sanften Rhythmus im Körper ertasten.
Was die Forschung sagt
- Lang anhaltende Rücken-, Nacken- und Muskelschmerzen: Übersichtsarbeiten sind sich uneinig: Eine fand weniger Schmerzen als bei einer Scheinbehandlung, eine andere keinen echten Nutzen. Eine spanische Übersichtsarbeit von 2024 bewertete die Belege als schwach. Begrenzte Belege · BMC Musculoskeletal Disorders, 2019 · Healthcare, 2024
- Kopfschmerzen und Migräne: Eine Übersichtsarbeit über vier kleine Studien fand eine Veränderung der Kopfschmerzen, die zu klein war, um eine Rolle zu spielen. Die Belege sind sehr schwach. Begrenzte Belege · Pain Management Nursing, 2024
- Schlaf, Stress, Sorgen, gedrückte Stimmung, Wechseljahre und Trauer: In den von uns genutzten Quellen nicht untersucht. Noch keine guten Belege
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Ist es sicher?
Die Berührung ist sehr leicht, und Studien berichteten nur von leichten Folgen, etwa kurzzeitig mehr Schmerzen oder Schläfrigkeit. Wer Craniosacral-Therapie anbietet, muss im Vereinigten Königreich gesetzlich nicht registriert sein. Gehen Sie zu Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, wenn Beschwerden nicht weggehen oder immer wiederkommen. BMC Musculoskeletal Disorders, 2019 · NHS, 2026
Die Sitzungen auf Sissoo ergänzen eine medizinische Behandlung und ersetzen sie nie. Bitte beenden oder ändern Sie keine Behandlung, ohne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen.
Geprüft am 17. Oktober 2026. Nächste Prüfung bis April 2027. Wie wir die Studienlage bewerten.
Häufige Fragen
Wie läuft eine Sitzung Craniosacral-Therapie ab?
Sie liegen vollständig bekleidet und werden sehr leicht berührt, vor allem an Kopf, Nacken, Rücken und am unteren Ende der Wirbelsäule. Expert:innen beschreiben, dass sie dabei einen sanften Rhythmus im Körper ertasten.
Hilft Craniosacral-Therapie bei Rücken- oder Nackenschmerzen?
Es gibt begrenzte Belege: Übersichtsarbeiten zu anhaltenden Rücken-, Nacken- und Muskelschmerzen kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Eine fand weniger Schmerzen als bei einer Scheinanwendung, eine andere keinen echten Nutzen. Lassen Sie Schmerzen, die nicht vergehen oder wiederkehren, von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt abklären.
Hilft Craniosacral-Therapie bei Kopfschmerzen oder Migräne?
Begrenzte Belege: Eine Übersicht von vier kleinen Studien fand bei Kopfschmerzen nur eine Veränderung, die zu klein ist, um zu zählen. Die Belege sind sehr schwach; lassen Sie Kopfschmerzen, die nicht vergehen oder wiederkehren, ärztlich abklären.
Hilft Craniosacral-Therapie bei Schlaf oder Stress?
Noch keine guten Belege: Schlaf, Stress, Sorgen, gedrückte Stimmung, Wechseljahre und Trauer wurden in unseren Quellen nicht untersucht. Sitzungen auf Sissoo ergänzen die ärztliche Versorgung und ersetzen sie nie.
Ist Craniosacral-Therapie sicher?
Die Berührung ist sehr leicht, und Studien berichteten nur von milden Effekten wie kurzzeitig stärkeren Schmerzen oder Schläfrigkeit. In Großbritannien müssen Expert:innen der Craniosacral-Therapie gesetzlich nicht registriert sein. Bitte beenden oder ändern Sie keine laufende Behandlung, ohne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen.
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