Lymphdrainage-Massage: Was die Forschung sagt

Es gibt noch keine guten Studien zur Lymphdrainage bei Stress, Entspannung oder anderen alltäglichen Anliegen.

Worum es in einer Sitzung geht

Eine sehr sanfte Massage mit leichten, langsamen, rhythmischen Streichbewegungen. Sie wurde entwickelt, um den Fluss der Lymphe anzuregen, der klaren Flüssigkeit im Gewebe Ihres Körpers. Auf Sissoo wird sie als entspannende Sitzung mit leichter Berührung angeboten.

Was die Forschung sagt

• Stress und Sorgen: Für die Lymphdrainage nicht untersucht. Studien zu Massage allgemein deuten an, dass sie Ängste lindern kann, aber größere Studien sind nötig. Noch keine guten Belege · NCCIH, 2024
• Schlaf, gedrückte Stimmung, Rückenschmerzen, Wechseljahre und Trauer: In den von uns genutzten Quellen für die Lymphdrainage nicht untersucht. Noch keine guten Belege

Mehr zu jedem Anliegen: Besser mit Stress umgehen · Besser schlafen

Ist es sicher?

Bei der Lymphdrainage wird nur sehr leichter Druck verwendet, und Massage ist im Allgemeinen risikoarm. Gehen Sie bei jeder neuen oder unerklärlichen Schwellung zuerst zu einer Ärztin oder einem Arzt, besonders bei einer Schwellung an nur einem Bein. Schieben Sie wegen einer Massage keinen Arztbesuch bei gesundheitlichen Beschwerden auf. NCCIH, 2019 · NHS, 2026

Die Sitzungen auf Sissoo ergänzen eine medizinische Behandlung und ersetzen sie nie. Bitte beenden oder ändern Sie keine Behandlung, ohne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen.

Sitzungen auf Sissoo

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Geprüft am 17. Oktober 2026. Nächste Prüfung bis April 2027. Wie wir die Studienlage bewerten.