Lomi-Lomi-Massage: Was die Forschung sagt

Lomi Lomi wurde nicht in guten Studien untersucht. Für Massage allgemein sind die Belege bei Stress und Rückenschmerzen begrenzt.

Worum es in einer Sitzung geht

Eine traditionelle hawaiianische Massage mit langen, fließenden Streichbewegungen der Hände und Unterarme, meist mit Öl. Die Sitzungen sind langsam und rhythmisch und werden oft zur Entspannung angeboten.

Was die Forschung sagt

• Stress und Sorgen: Für Lomi Lomi nicht untersucht. Studien zu Massage allgemein deuten an, dass sie Ängste lindern kann, aber größere Studien sind nötig. Noch keine guten Belege · NCCIH, 2024
• Rücken, Nacken und Muskelverspannungen: Für Lomi Lomi nicht untersucht. Studien zu Massage allgemein fanden, dass sie Schmerzen im unteren Rücken kurzzeitig lindern kann. Noch keine guten Belege · Cochrane, 2015
• Schlaf, gedrückte Stimmung, Wechseljahre und Trauer: In den von uns genutzten Quellen für Lomi Lomi nicht untersucht. Noch keine guten Belege

Mehr zu jedem Anliegen: Besser mit Stress umgehen · Ein entspannter Körper · Besser schlafen

Ist es sicher?

Massage ist im Allgemeinen risikoarm. In seltenen Fällen wurden ernste Schäden berichtet, manche nach kräftiger Massage oder bei älteren Menschen. Wenn Sie unsicher sind, ob Massage für Sie geeignet ist, fragen Sie zuerst Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. NCCIH, 2019

Die Sitzungen auf Sissoo ergänzen eine medizinische Behandlung und ersetzen sie nie. Bitte beenden oder ändern Sie keine Behandlung, ohne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen.

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Geprüft am 17. Oktober 2026. Nächste Prüfung bis April 2027. Wie wir die Studienlage bewerten.