Transzendentale

Transzendentale Meditation (TM) ist eine besondere Form der stillen Mantra-Meditation. Maharishi Mahesh Yogi hat die TM-Technik und die TM-Bewegung Mitte der 1950er Jahre auf Indien entwickelt und eingeführt. Der Maharishi unterrichtete Tausende von Menschen während einer Reihe von Weltreisen von 1958 bis 1965 und drückte seine Lehren in spirituellen und religiösen Begriffen aus. TM wurde auf 1960 s und 1970 spopulärer, als Maharishi zu einer technischeren Präsentation überging und seine Meditationstechnik von Prominenten praktiziert wurde. Zu dieser Zeit begann er, TM-Lehrer auszubilden und gründete spezialisierte Organisationen, um die TM bestimmten Bevölkerungsgruppen wie Geschäftsleuten und Studenten vorzustellen. Anfang 2000 swurde TM Millionen von Menschen gelehrt; die weltweite TM-Organisation war gewachsen und umfasste Ausbildungsprogramme, Gesundheitsprodukte und damit verbundene Dienstleistungen. Die TM-Technik beinhaltet die Verwendung eines im Stillen gesprochenen Klangs, der Mantra genannt wird, und wird zweimal täglich 15-20 Minuten lang praktiziert. Der Unterricht wird von zertifizierten Lehrern im Rahmen eines Standardkurses erteilt, für den je nach Land unterschiedliche Gebühren anfallen. Laut der Bewegung Transcendental Meditation handelt es sich um eine nicht-religiöse Methode zur Entspannung, zum Stressabbau und zur Selbstentfaltung. Diese Praktik ist gut für diejenigen, die Struktur mögen, und unterstützt diejenigen, die ernsthaft eine Meditationspraxis aufrechterhalten wollen.