Gestalt

Wurde erstmals im 1940 s von Fritz Perls entwickelt und bedeutet wörtlich übersetzt 'ganz'. Sie konzentriert sich auf die Gesamtheit der Erfahrungen einer Person, einschließlich ihrer Gedanken, Gefühle und Handlungen. Das Hauptziel besteht allerdings darin, dass die Person ein größeres Selbstbewusstsein entwickelt. Der Therapeut kann Experimente wie das Erstellen von Mustern mit Gegenständen und Rollenspiele verwenden, um das Bewusstsein des Klienten zu fördern. Während das Individuum über seine Gedanken und Gefühle spricht und diese erforscht, wird er ebenso dazu ermutigt, seine körperlichen und emotionalen Reaktionen zu bemerken, welche die Kommunikation mit anderen behindert und damit die Probleme verschlimmert haben könnten.