Shiatsu

Shiatsu ist eine japanische Form der Körperarbeit, bei der Sie bekleidet auf einer Matte oder Liege liegen, während mit gleichmäßigem Druck und sanften Dehnungen gearbeitet wird. Der Name bedeutet „Fingerdruck“, und es können auch Handflächen, Ellbogen oder Knie eingesetzt werden; Öle werden nicht verwendet. Shiatsu beruht auf traditionellen Vorstellungen von Energie (Qi), die entlang von Bahnen, den sogenannten Meridianen, fließt. Es gibt nur sehr wenige Studien zu Shiatsu; die Belege bei Schmerzen und Schlaf sind begrenzt: siehe „Shiatsu: Was die Forschung sagt“.