Klangtherapie

Die Klangtherapie ist eine entspannende Sitzung, in der Instrumente wie Gongs, Klangschalen oder Trommeln gespielt werden, während Sie liegen oder sitzen und zuhören. Manche Sitzungen nutzen auch Stimmgabeln oder die Stimme, etwa beim Chanten oder Tönen. Klang wird in vielen Kulturen seit Jahrhunderten so eingesetzt, und viele Menschen empfinden ihn als tief entspannend. Es gibt einige Belege, dass Musikhören beim Schlafen helfen und vor medizinischen Eingriffen die Nervosität lindern kann; zu Klangbädern und Klangschalen gibt es nur wenige kleine Studien: siehe „Klangtherapie: Was die Forschung sagt“.