Tanz- und Bewegungstherapie

Die Tanz- und Bewegungstherapie ist eine kreative Therapie, in der Sie mit einer ausgebildeten Fachperson Bewegung und Tanz nutzen, um Ihre Gefühle zu erkunden. Sie bewegen sich frei oder folgen einfachen Impulsen und sprechen dann darüber, was dabei aufgekommen ist; in Großbritannien spricht man von Tanz- und Bewegungspsychotherapie. Sie beruht auf der Vorstellung, dass Körper, Geist und Gefühle miteinander verbunden sind. Es gibt begrenzte Belege, dass sie gedrückte Stimmung und Ängste lindern kann: siehe „Tanz- und Bewegungstherapie: Was die Forschung sagt“.