Jivamukti Yoga

Jivamukti ist ein lebendiger, fließender Yogastil, der Bewegung mit Chanten, Musik, Meditation und spirituellen Lehren verbindet. Die Stunden sind meist kraftvoll, beruhen auf Vinyasa und können heiter und leicht sein. Jivamukti wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life entwickelt, und seine Philosophie umfasst Gewaltlosigkeit, Veganismus und die Sorge für die Umwelt. Jivamukti selbst wurde nicht untersucht, doch Studien zu Yoga allgemein geben einige Belege, dass es Stress und Rückenschmerzen etwas lindern kann: siehe „Jivamukti Yoga: Was die Forschung sagt“.