Profundice en su Spiritual Path

Con sus sentidos y su alma despiertos, Spiritual Guidance profundiza en la comprensión de la dirección de su vida. Se dará cuenta de que el crecimiento de su espiritualidad personal puede ser circular y no necesariamente lineal. Evolucionará para fortalecer su paz interior y cultivar la espiritualidad adaptando su vida cotidiana.

¿Perdido en la jungla?

Ha dado los primeros pasos en su camino espiritual, ha abierto la puerta, abierto su mente y corazón y ha descubierto una nueva y vibrante conexión con su «yo». Con el tiempo, se ha sentido tocado por las sensaciones de una vida más plena y pacífica y ha experimentado los beneficios fortalecedores de explorar y mantener las prácticas espirituales que ha elegido. Pero, de repente, siente una calma, una sensación plana, de vacío en el vientre. Los resultados positivos no parecen fluir con tanta intensidad, quizás no se están produciendo con tanta rapidez. ¿Se ha estancado? O peor aún, de algún modo se siente «de vuelta al principio», preguntándose qué ha cambiado realmente y por qué empezó este viaje. Tal vez ocurrió algo en su vida que fue traumático y abrumador. En medio de esa ansiedad, no ha podido mantener sus hábitos ni permanecer conectado.

¿Cómo puede reconectar cuando se siente perdido?

Nutra y profundice su conexión espiritual

Tómese un momento para visualizar un jardín. Imagíneselo con su mente. Ahora, observe el jardín a medida que cambian las estaciones, de primavera a verano, verano a otoño, otoño a invierno. Cuando observa cómo se transforma este jardín a lo largo de las estaciones, confía y sabe que este proceso forma parte del ciclo natural de la vida. Ninguna temporada en el jardín es mejor que otra. Usted puede preferir primavera u otoño, pero este proceso es necesario y codependiente para poder existir. Una estación ayuda a la otra.

Ahora piense en su viaje espiritual, en su yo espiritual... se dan los mismos procesos naturales a medida que fluye y refluye a lo largo de cada momento.

El cerebro humano tiene la necesidad de encasillar, identificar y atar principios, medios y finales. Está diseñado para ser lógico, ajustado a una línea temporal hecha por el hombre, construido para que la economía funcione dentro de él. Como humanos esperamos haber llegado a ciertos puntos en un momento determinado. Nos proponemos alcanzar y lograr objetivos que nos fijamos, a menudo útiles y necesarios para el fluir de la vida cotidiana. La naturaleza, y el camino hacia una profunda conexión espiritual, no funcionan así. Éstas "existen" en cada momento, cayendo suavemente y resurgiendo en el momento siguiente según los patrones y cambios energéticos universales.

Ahora dediquemos un momento a considerar su propio jardín espiritual personal. Usted ha plantado lo que desea ver crecer y ha comenzado este jardín por su propia elección para llegar a conocer cuál es el verdadero significado y propósito de la existencia para USTED.

Su jardín espiritual tiene las mismas necesidades y pasa por los mismos cambios estacionales que un jardín físico.

Necesita plantar semillas, regar, alimentar, quitar los hierbajos...

En medio de esta constancia de cuidados (una forma de "autocuidado"), a veces será otoño, con usted desprendiéndose de las hojas, dejando ir lo que ya no le sirve o de lo que necesita liberarse, aceptando el cambio del tiempo, el desvanecimiento del color. O en invierno, tranquilo, quieto, puede parecer que no ocurre gran cosa, pero bajo la superficie puede estar teniendo lugar un profundo proceso de restauración, asentamiento y realineación.

Recuerde que el viaje espiritual es un proceso humano natural. Las raíces fuertes, los nuevos brotes y la exuberante vida vegetal tardan en crecer. A veces habrá vientos que sacudan sus ramas. ¡Todo esto forma parte del viaje!

¿Qué puede hacer a nivel práctico para ayudarle a reconectar con su camino espiritual?

• Tómese 5 minutos cada mañana para escribir, o recordar, lo que es importante para usted. Tome conciencia de aquello por lo que se siente agradecido. Que sea simple
• Eche un vistazo a su red de apoyo espiritual. ¿Tiene a su alrededor personas afines a usted en las que siente que puede confiar y que comprenden el viaje que está realizando? Unirse con regularidad a grupos con inclinaciones espirituales, dirigidos por un guía espiritual con el que esté en sintonía, puede ayudarle realmente a mantenerse conectado y a sentirse menos solo. Encuentre su tribu.
• Pruebe nuevas prácticas espirituales. Si se ha estado centrando en la meditación, quizá pueda probar con un grupo de práctica basada en el movimiento, como el Tai Chi o el Yoga. Tal vez desempolve su diario y empiece a escribir de nuevo, notas de reflexión privadas escritas sólo para sus ojos. ¡Reavive su exploración!
• Revise sus expectativas, mire de nuevo la sencilla alegría que sintió cuando empezó a sentir una conexión más profunda con usted mismo. Observe cuándo cae en la mentalidad del desarrollo espiritual basado en el "logro". Permítase "ser" durante un tiempo. Y, siempre, sea muy amable consigo mismo.

Sobre todo recuerde, el invierno pasa y llega la primavera con sus nuevos brotes, nuevas formas de pensar y sentir y nuevas experiencias. Siempre es una sorpresa cuando llega la primavera, aunque sepamos que se acerca, y con ella llegan nuevas posibilidades y esperanzas renovadas.

Vuelva a disfrutar de la evolución en su camino espiritual. Piense en esto como un "espacio seguro" dentro de usted, su jardín en crecimiento, para atenderlo con alegría, autocompasión y aceptación.

Y, en medio de las disciplinas y prácticas sustentadoras que haya elegido, no olvide nunca dedicar algo de tiempo a hacer lo que le gusta.