📚 Already Free de Bruce Tift

Bruce Tift es psicoterapeuta y practica desde hace muchos años el budismo Vajrayana. En este libro analiza cómo el enfoque «evolutivo» de la psicoterapia, que estudia cómo la infancia moldea a la persona adulta, cuestiona y a la vez respalda el enfoque «del fruto» del budismo, según el cual la libertad que buscamos está siempre a nuestro alcance.

Temas clave

• La psicoterapia y el budismo en diálogo
• Cómo la infancia moldea a la persona adulta
• La idea de que la libertad está siempre a nuestro alcance
• Cómo trabajar con la ansiedad y las relaciones íntimas

Sissoo lo recomienda porque reúne en una conversación reflexiva dos maneras muy distintas de entender la mente. Además, no pierde el lado práctico, con capítulos dedicados a cuestiones cotidianas como la ansiedad y las relaciones cercanas.

Si estas ideas le resuenan, puede explorar las Terapias de diálogo y escucha o la Meditación con un profesional de Sissoo.

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