📚 La danza de la ira de Harriet Lerner

Este clásico de autoayuda de la psicóloga Harriet Lerner, publicado por primera vez en 1985, aborda la ira como una señal que merece ser escuchada. La autora explora cómo a menudo se enseña a las mujeres a silenciar, negar o descargar su ira, y cómo comprenderla puede ayudar a cambiar los patrones de las relaciones cercanas.

Temas clave

• La ira como una señal que merece ser escuchada
• Cómo se enseña a las mujeres a silenciar, negar o descargar la ira
• Descubrir las verdaderas fuentes de la ira
• Las dinámicas familiares y el ciclo perseguidor-distanciador en la pareja

Sissoo lo recomienda porque ofrece una manera serena y práctica de mirar un sentimiento intenso que muchos aprendimos a apartar. Invita a quienes lo leen a fijarse en los patrones que repiten con las personas más cercanas.

Si desea hablar con alguien sobre la ira o sobre sus patrones en las relaciones, puede explorar Terapias de diálogo y escucha.

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