📚 Taming Your Outer Child de Susan Anderson

Susan Anderson describe al Niño Exterior como la parte autosaboteadora, torpe e impulsiva de nuestra personalidad. Explica que el Niño Exterior muestra hacia fuera lo que el Niño Interior siente por dentro.

Temas clave

• El Niño Exterior como la parte autosaboteadora e impulsiva de nosotros mismos
• Cómo el Niño Exterior expresa con sus actos lo que siente el Niño Interior
• Un programa en tres partes: diálogo, visualización guiada y acciones concretas
• Cómo aplicar el programa a las dietas, la procrastinación, las deudas y la depresión

Sissoo lo recomienda porque pone palabras claras y amables a patrones de autosabotaje que muchos conocemos. Además, ofrece prácticas sencillas para explorar los sentimientos que se esconden debajo de ellos.

Si desea apoyo para acompañar la lectura, puede explorar Terapias de diálogo y escucha o Meditación, que incluye la Visualización.

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