Nutrición y medicina natural

La nutrición y la medicina natural son dos de las muchas intervenciones posibles no invasivas para mejorar nuestro bienestar y, potencialmente, prevenir enfermedades. Nuestras elecciones alimentarias o dietas pueden hacernos prosperar o enfermar, y cualquier cosa intermedia. Además, algunos alimentos, hierbas y plantas tienen propiedades medicinales que pueden ayudar a aliviar ciertos dolores y molestias. Un beneficio adicional de nutrir el cuerpo es que a su vez se nutre el espíritu. Aunque no cabe duda de que los tratamientos ideados por la medicina moderna pueden ofrecer una oportunidad inigualable para aliviar los síntomas y salvar vidas, la nutrición y la medicina natural tienen mucho que ofrecer, sobre todo cuando la eficacia general de los tratamientos convencionales está menos probada a largo plazo. Las teorías sobre las posibles causas de las enfermedades, las herramientas de diagnóstico, así como las modalidades y estrategias de tratamiento, varían de una región a otra en el ámbito de la nutrición y la medicina natural. Las ramas más investigadas proceden de China, con la medicina tradicional china (MTC), la India, la cuna de la medicina ayurvédica, y del mundo occidental. Todas ellas tienen en común el centrarse en abordar las causas profundas de los síntomas, tratando al cuerpo humano de forma holística, en lugar de aislar los sistemas corporales. Se pueden alcanzar diferentes grados de personalización, dependiendo de la rama en la que se incline la formación de su profesional, de su forma individual de trabajar, así como de otras consideraciones, como el tiempo y el presupuesto. La nutrición y la medicina natural pueden ayudar a mantener la salud y el bienestar, así como a tratar una amplia variedad de afecciones agudas y crónicas, como afecciones autoinmunes, enfermedades cardiovasculares, afecciones del tracto digestivo, depresión, diabetes, dolor de cabeza o migraña, enfermedades inflamatorias crónicas, cáncer, osteoporosis, afecciones de la piel, fatiga inexplicable, control del peso y problemas y afecciones de salud de la mujer. La nutrición y la medicina natural pueden explorarse por sí solas o juntas, ya que pueden complementarse mutuamente.