Terapia Gestalt

La terapia Gestalt es una terapia de conversación que observa toda su experiencia en el aquí y ahora: sus pensamientos, sentimientos, cuerpo y acciones. El terapeuta puede proponer experimentos creativos, como el juego de roles, para ayudarle a ser más consciente de sí mismo. Fue desarrollada en los años cuarenta por Fritz y Laura Perls; «Gestalt» es la palabra alemana para «totalidad» o «forma». Hay pocos estudios buenos sobre la propia terapia Gestalt, por lo que la evidencia para el ánimo bajo es limitada: consulte «Terapia Gestalt: lo que dice la investigación».