PNL (programación neurolingüística)

La PNL (programación neurolingüística) es un enfoque tipo coaching que usa conversación, preguntas y ejercicios de imaginación para ayudarle a cambiar hábitos de pensamiento. Las sesiones suelen orientarse hacia un objetivo que usted fija. Fue desarrollada en los años setenta por Richard Bandler y John Grinder, a partir de la lingüística, la psicología y la hipnosis. Aún no hay buena evidencia de que la PNL ayude con la ansiedad, el ánimo bajo u otras necesidades de salud: consulte «PNL: lo que dice la investigación».