Asesoramiento psicológico

El asesoramiento psicológico es una terapia de conversación: un profesional formado le escucha sin juzgar y le ayuda a explorar lo que le preocupa y a encontrar su propio camino. A muchas personas les resulta más fácil hablar con alguien ajeno a su familia y sus amigos, sobre un tema o sobre varios. Hay buena evidencia de que el asesoramiento psicológico ayuda con el ánimo bajo, y cierta evidencia para el estrés y la ansiedad: consulte «Asesoramiento psicológico: lo que dice la investigación».