Coaching de vida

El coaching de vida es una serie de conversaciones guiadas en las que un coach le ayuda a fijar objetivos y a planificar pasos prácticos para alcanzarlos. El coach escucha, hace preguntas y le ayuda a mantener el rumbo; el coaching mira hacia el futuro y no es asesoramiento psicológico ni terapia. Hay cierta evidencia, procedente de estudios en el ámbito laboral, de que el coaching puede ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos; aún no hay buena evidencia para el estrés o el ánimo bajo: consulte «Coaching vital: lo que dice la investigación».