Danza movimiento terapia

La danza movimiento terapia es una terapia creativa en la que usted usa el movimiento y la danza, con un terapeuta formado, para explorar sus emociones. Se mueve libremente o sigue indicaciones sencillas y después habla de lo que ha surgido; en el Reino Unido se llama psicoterapia de danza y movimiento. Se basa en la idea de que el cuerpo, la mente y las emociones están conectados. Hay evidencia limitada de que puede aliviar el ánimo bajo y la ansiedad: consulte «Danza movimiento terapia: lo que dice la investigación».