Jivamukti Yoga

El Jivamukti es un estilo de yoga dinámico y fluido que combina el movimiento con cantos, música, meditación y enseñanza espiritual. Las clases suelen ser intensas, basadas en el Vinyasa, y pueden tener un tono desenfadado. Lo crearon Sharon Gannon y David Life en 1984, y su filosofía incluye la no violencia, el veganismo y el cuidado del medio ambiente. El Jivamukti en sí no se ha estudiado, pero los estudios sobre el yoga en general aportan cierta evidencia de que puede aliviar un poco el estrés y el dolor de espalda: consulte «Jivamukti Yoga: lo que dice la investigación».