Libérez votre potentiel avec les thérapies corporelles : A Journey vers la santé et le bien-être

Les thérapies corporelles libèrent votre potentiel en s'attaquant aux blocages internes, en favorisant la circulation de l'énergie et la clarté mentale. Ces thérapies contribuent largement à lever les obstacles qui vous empêchent d'atteindre votre potentiel le plus élevé. Ils ciblent les blocages internes du corps pour permettre la libre circulation de votre énergie, oxygénant ainsi votre cerveau et vos rêves. Les thérapeutes agréés du site Sissoo peuvent établir un calendrier et un plan d'action personnalisés et flexibles pour vous permettre de vous réaliser en corrigeant les habitudes néfastes, en incorporant des changements et en réajustant votre vie quotidienne.

The Wisdom of Virgil: La santé en tant que True Wealth

Il y a plus de 2000 ans, un Classical Roman poet, Publius Vergilius Maro, ou simplement Virgil aurait dit : "La plus grande richesse est la santé". Comme on dit qu'il a souffert d'une mauvaise santé tout au long de sa vie, Virgil savait de quoi il parlait. La richesse ne s'entend pas au sens étroit du terme, limité à l'argent, aux biens ou aux bijoux, mais plutôt comme une notion plus large, comme la "richesse" des expériences de la vie et du bonheur. Et qu'en l'absence de maladie, nous sommes capables, mentalement et physiquement, de nous épanouir, de grandir et de profiter pleinement de la vie.

On aurait pu imaginer que l'humanité aurait inculqué sa simple prévoyance à la santé, mais hélas... La vie moderne est marquée par de multiples facteurs de stress qui nuisent à notre bien-être. De nombreuses études (1) prouvent que les deux toxines que sont l'anxiété et le stress peuvent déstabiliser plusieurs de nos systèmes corporels internes. Considérez l'impact sur les systèmes suivants :

• Système musculo-squelettique - tensions musculaires, douleurs corporelles.
• Système cardio-pulmonaire - problèmes de tension artérielle, douleurs thoraciques, essoufflement, etc.
• Système gastro-intestinal - perturbation du système digestif, diarrhée, nausées ou syndrome du côlon irritable (IBS).
• Système neurologique - problèmes de concentration cérébrale et vertiges.
• Générales ou multi-systèmes : fatigue persistante, migraines, insomnies, transpiration excessive, etc.

La relation de cause à effet entre la tension mentale et l'inconfort physique est bidirectionnelle. Le stress entraîne des douleurs articulaires et des tensions musculaires, tandis que la détresse physique vous rend inquiet et occupé mentalement. Un physique en souffrance bouleverse plusieurs aspects de votre vie. Si elle nécessite des soins médicaux constants et vous empêche de travailler, elle réduit votre solde bancaire. Votre niveau de vie est également affecté. Aller au cinéma, dîner ou sortir dans un pub n'est peut-être pas possible. Les déplacements pour le travail ou les loisirs peuvent être inconfortables. Vous ne pouvez pas participer sur un pied d'égalité aux tâches domestiques quotidiennes, ce qui nuit à l'ambiance du foyer.

Se libérer des maux

Le fait est que... vous n'avez pas besoin de continuer dans votre état d'angoisse (que ces contraintes sur les mouvements et les fonctions de votre corps soient dues au stress ou à une condition physique sous-jacente). Le soulagement est à portée de main si vous voulez l'atteindre. Sissoopeut vous aider à réaliser votre plein potentiel. En éliminant vos blocages internes par le biais de thérapies corporelles, les praticiens de Sissoopeuvent vous aider à libérer votre capacité à contribuer activement à votre communauté.

Ils peuvent commencer par cibler les blocages dans la circulation des neurotransmetteurs sains au sein de votre système nerveux central et d'autres systèmes corporels. Ils peuvent utiliser les différentes techniques de massage visant généralement les tissus mous et les muscles, les acupressures, les étirements et les régimes d'exercices pour débloquer vos points congestionnés. La lente émancipation des douleurs corporelles éveillera votre esprit et votre conscience au profil des besoins de votre corps et à la nécessité d'en prendre soin.

SissooLes spécialistes de l'Institut peuvent également se pencher sur les facteurs de votre vie quotidienne qui interrompent le flux incessant du Qi - l'énergie interne - en vous. Ils peuvent éventuellement vanter les avantages de certains changements de mode de vie. Il est essentiel que leur axe d'analyse touche les petits et les grands aspects de votre vie quotidienne. Par exemple, ils examineront le degré de sédentarité que vous menez. Combien d'heures passez-vous assis sans interruption pendant votre travail ? Prenez-vous une pause ? Si oui, quelle est la nature de vos interruptions ? S'agit-il simplement de parler à un collègue de l'autre côté de la cabine en levant ou en tournant la tête ? Ou un simple étirement des bras ? Ou de se rendre au distributeur de café ? Ou prenez-vous le temps de vous lever pour passer 5 minutes à vous étirer de la tête aux pieds ? Si oui, comment procédez-vous ?

Un chemin vers le bien-être taillé sur mesure pour vous

Comme rien n'est plus important que le rétablissement du temple de votre être - votre corps - en bonne santé, les praticiens de Sissoopeuvent travailler avec vous pour établir un calendrier réaliste et axé sur les objectifs, sur la base de vos suggestions. Le programme défini sera adapté à vos besoins et à vos souhaits pour vous permettre d'améliorer votre vie quotidienne et d'effectuer davantage de mouvements corporels. Le programme convenu d'un commun accord est flexible et facilement adaptable afin que vous ne soyez pas rapidement dissuadé si, pour des raisons X, Y, Z, vous n'avez pas pu assister aux séances de thérapie ou si d'autres facteurs externes ont affecté votre engagement à l'égard de la thérapie. Il prévoit également la possibilité de rencontrer des obstacles et d'adopter des stratégies d'adaptation.

En outre, les calendriers sont établis de manière à ce que les changements soient introduits progressivement, un par un, afin de ne pas vous submerger. Il est détaillé de manière à laisser à votre cerveau et à votre physique toute latitude pour intégrer et intérioriser ces changements, ou y apporter des modifications si nécessaire. Vous vous concentrez sur une modification comportementale à la fois, et ce n'est qu'après l'avoir intégrée que vous passez à la liste des modifications. Par exemple, pour atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé de courir le marathon 5 km au profit d'une œuvre caritative et de votre bien-être personnel, la tâche sera divisée en plusieurs étapes. Nous vous encourageons à commencer par un jogging 1 km trois fois par semaine, puis à augmenter progressivement la fréquence et la distance du jogging. SissooLe thérapeute de l'enfant jouera à son tour le rôle de gardien de la porte. En vous encourageant à respecter le calendrier, vous éviterez de vous déconcentrer et maintiendrez ainsi votre motivation.

Nourrir l'esprit, le corps et l'âme

Grâce aux conseils des thérapeutes de Sissoo, vous élargissez vos connaissances sur l'impact des facteurs extérieurs sur vos systèmes, et donc sur le dynamisme et le bien-être de votre corps. Ils fournissent des conseils utiles sur ce que vous pouvez faire pour en atténuer les effets. Par exemple, les aliments à inclure ou à réduire dans votre régime alimentaire. Vous apprendrez l'importance d'une routine quotidienne régulière, avec des horaires fixes pour le matin et le coucher, afin de stabiliser les métabolismes de votre corps et votre santé cognitive.

Au fur et à mesure que vous avancez dans votre plan d'action individualisé, votre conscience de soi intellectuelle, spirituelle et émotionnelle se développe. La façon dont ce chemin est tracé par vous et votre thérapeute, avec son approche circulaire et malléable, vous éclaire sur le fait universel que les hauts et les bas font partie de la vie. Qu'elle ne nous empêche pas d'accomplir de grandes choses.

Une meilleure gestion de la douleur et de l'anxiété vous permet de vous épanouir et de mener une vie plus riche. Vous prenez confiance en votre corps et en vos capacités mentales pour atteindre d'autres objectifs de vie. En acquérant de la compassion pour votre corps, vous développez également votre empathie pour vos semblables.

Une transformation de l'esprit, du corps et de l'âme

La simple installation d'un certain degré de maîtrise de soi entraîne une évolution remarquable de l'esprit, du corps et de l'âme. Votre psyché subit une remise à zéro qui vous amène à considérer votre anatomie, vos actions, vos objectifs de vie et, par extension, vos relations avec vos proches et ce qui vous tient le plus à cœur, avec plus de sérieux et de dévouement. Une âme moins lourde habite votre cœur. L'acte conscient que vous posez pour nourrir à nouveau votre physique donne de l'énergie aux muscles et aux tendons endormis pour qu'ils libèrent le stress accumulé, tout en s'oxygénant et en revigorant l'ensemble de votre système, y compris le cerveau. L'élimination combinée des toxines et des impuretés collantes par le corps et l'esprit laisse de la place pour des alternatives plus importantes telles que la vigueur, les pensées positives et la maturité spirituelle.

Neil Schneiderman, Gail Ironson et Scott D. Siegel. "Stress and Health : Psychological, Behavioral, and Biological Determinants", Annual Review of Clinical Psychology, Volume 1 : 607-628 (27 April 2005) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/