🎧 Start Meditating Now de Barry Long

Dans ce livre audio en deux parties, issu de sa série Myth of Life, Barry Long enseigne la méditation. Nul besoin de musique, de mantras, de postures de yoga, de croyance religieuse ni d'expérience préalable.

Avec la voix de Barry Long lui-même.

Thèmes clés

• Une méditation guidée vers un calme intérieur de plus en plus profond
• Faire entrer ce calme dans la vie de tous les jours
• Dix courtes leçons pour maîtriser les pensées inutiles
• La pensée comme racine de l'inquiétude, selon Long

Sissoo le recommande, car il offre une porte d'entrée simple vers la méditation, qui ne demande rien d'autre que votre attention. Ses deux parties explorent le calme silencieux et l'habitude des pensées inutiles, et vous pouvez y revenir aussi souvent que vous le souhaitez.

Si vous aimeriez explorer la méditation avec quelqu'un à vos côtés, découvrez nos praticiennes et praticiens en Méditation.

Écoutez ici