🎧 Cette douleur n'est pas la mienne de Mark Wolynn

Dans ce livre audio, Mark Wolynn explore la manière dont les traumatismes vécus par nos parents, grands-parents et arrière-grands-parents peuvent se transmettre et se manifester sous forme de dépression, d'anxiété, de douleurs chroniques, de phobies ou de pensées obsédantes. Il s'agit de l'édition intégrale publiée par Penguin Audio en 2016, lue par l'auteur lui-même.

Thèmes principaux

• Les traumatismes transmis au sein des familles
• Comment des schémas hérités peuvent se manifester dans notre vie aujourd'hui
• La recherche sur le stress post-traumatique, notamment les travaux de Rachel Yehuda et de Bessel van der Kolk
• L'approche du langage central (Core Language Approach), pour repérer les schémas familiaux hérités et s'en libérer

Sissoo recommande cet ouvrage parce qu'il propose une manière douce et concrète de se pencher sur son histoire familiale et sur la façon dont elle peut influencer ce que nous ressentons. Vous pouvez l'écouter et y réfléchir à votre rythme.

Si vous souhaitez parler de vos schémas familiaux avec quelqu'un, vous pouvez découvrir les Thérapies de la parole et de l'écoute sur Sissoo.

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