🎧 The Shadow Work Journal de Keila Shaheen

Dans ce livre audio, Keila Shaheen lit elle-même son journal guidé. Cette nouvelle édition enrichie, publiée par Simon & Schuster Audio, dure 2 heures 38 minutes en version intégrale. Elle propose des méditations nouvellement enregistrées, ainsi que des conseils et des exercices supplémentaires sélectionnés par des thérapeutes.

Thèmes clés

• Rencontrer et accueillir sa part d'ombre
• Explorer les parts cachées de la psyché
• Dépasser les croyances limitantes sur soi
• Méditations guidées et exercices d'écriture

Sissoo le recommande parce qu'il offre une manière douce et guidée de regarder les parts de nous-mêmes que nous avons tendance à cacher. Ses pistes d'écriture et ses méditations invitent à une réflexion paisible, à laquelle vous pouvez revenir à votre rythme.

Si vous souhaitez vous faire accompagner dans l'exploration de ces thèmes, vous pouvez parcourir les catégories Thérapies de la parole et de l'écoute ou Méditation sur Sissoo.

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