📚 Already Free de Bruce Tift

Bruce Tift est psychothérapeute et pratique depuis longtemps le bouddhisme Vajrayana. Dans ce livre, il montre comment l'approche « développementale » de la psychothérapie, qui étudie la façon dont l'enfance façonne l'adulte que nous devenons, à la fois remet en question et soutient l'approche « fruitionnelle » du bouddhisme, selon laquelle la liberté que nous recherchons est toujours à notre portée.

Thèmes principaux

• Un dialogue entre psychothérapie et bouddhisme
• Comment l'enfance façonne l'adulte
• L'idée que la liberté est toujours à notre portée
• Vivre avec l'anxiété et les relations intimes

Sissoo le recommande parce qu'il réunit deux regards très différents sur l'esprit dans une même conversation, riche et nuancée. Il reste aussi très concret, avec des chapitres consacrés à des questions du quotidien comme l'anxiété et les relations proches.

Si ces idées vous parlent, vous pourriez découvrir les Thérapies de la parole et de l'écoute ou la Méditation avec un praticien ou une praticienne Sissoo.

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