📚 Le pouvoir créateur de la colère de Harriet Lerner

Paru pour la première fois en 1985, ce classique du développement personnel signé par la psychologue Harriet Lerner aborde la colère comme un signal qui mérite d'être écouté. L'autrice montre comment on apprend souvent aux femmes à faire taire leur colère, à la nier ou à la laisser exploser, et comment la comprendre peut aider à transformer les schémas qui se répètent dans nos relations proches.

Thèmes clés

• La colère, un signal qui mérite d'être écouté
• Comment on apprend aux femmes à faire taire leur colère, à la nier ou à la laisser exploser
• Retrouver les véritables sources de la colère
• La dynamique familiale et le cycle « poursuivant-fuyant » dans le couple

Sissoo recommande ce livre parce qu'il propose une manière calme et concrète d'aborder une émotion forte que beaucoup d'entre nous ont appris à repousser. Il invite à repérer les schémas que l'on répète avec les personnes qui nous sont les plus proches.

Si vous souhaitez parler de la colère ou de vos schémas relationnels avec quelqu'un, vous pouvez découvrir les Thérapies de la parole et de l'écoute.

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