📚 A Therapeutic Journey de Alain de Botton

Ce recueil d'essais sur la santé mentale, signé Alain de Botton et publié avec The School of Life, suit le fil d'un parcours intérieur : de la crise et de l'effondrement jusqu'à la convalescence et au rétablissement.

Thèmes principaux

• Pourquoi nous devenons anxieux ou abattus
• Comment notre passé nous façonne
• Passer de la crise au rétablissement
• Cultiver la résilience pour vivre sagement avec nos difficultés

Sissoo recommande ce livre parce qu'il voit les moments difficiles comme une partie d'un chemin plus vaste, et non comme la fin de l'histoire. Il invite à réfléchir en douceur à l'origine de nos émotions et à la manière dont nous pourrions les porter.

Si ce livre fait remonter en vous des choses dont vous aimeriez parler, vous pouvez découvrir les Thérapies de la parole et de l'écoute sur Sissoo.

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