Méditation spirituelle

La méditation spirituelle est une pratique calme et réflexive, proche de la prière, centrée sur un sentiment de lien avec quelque chose de plus grand que soi. Il peut s’agir de Dieu, de l’univers, d’une puissance supérieure ou de votre moi intérieur, et un praticien peut vous guider, par exemple en vous concentrant sur le but de votre vie ou sur les centres d’énergie (chakras). Elle est pratiquée dans de nombreuses religions, dont l’hindouisme, le taoïsme et le christianisme, ainsi que par des personnes aux croyances spirituelles non religieuses. Il existe très peu d’études et leurs résultats sont mitigés, les preuves sont donc limitées : voir « Méditation spirituelle : ce que dit la recherche ».