Transcendantale

La méditation transcendantale est une forme particulière de méditation silencieuse par mantra. Maharishi Mahesh Yogi a créé et introduit la technique et le mouvement de MT sur le site Inde au milieu des années 1950. Le Maharishi a enseigné à des milliers de personnes au cours d'une série de tournées mondiales de 1958 à 1965, exprimant ses enseignements en termes spirituels et religieux. La MT est devenue plus populaire sur les sites 1960 s et 1970 s, le Maharishi ayant adopté une présentation plus technique et sa technique de méditation étant pratiquée par des célébrités. À cette époque, il a commencé à former des enseignants de MT et créé des organisations spécialisées pour présenter la MT à des segments spécifiques de la population, tels que les hommes d'affaires et les étudiants. Au début de 2000 s, la MT avait été enseignée à des millions de personnes ; l'organisation mondiale de la MT s'était développée pour inclure des programmes éducatifs, des produits de santé et des services connexes. La technique de MT implique l'utilisation d'un son utilisé silencieusement appelé mantra et est pratiquée pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour. Elle est enseignée par des professeurs certifiés dans le cadre d'un programme d'enseignement standard, moyennant des frais qui varient selon les pays. Selon le mouvement Transcendental Meditation , il s'agit d'une méthode non religieuse de relaxation, de réduction du stress et de développement personnel. Cette pratique convient à ceux qui aiment avoir une structure et soutient ceux qui souhaitent sérieusement maintenir une pratique de la méditation.