Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une façon douce d’apprendre à bouger plus facilement, dans laquelle un enseignant vous guide à travers des mouvements lents et de petite amplitude. Les leçons se font en groupe ou en individuel avec un léger guidage manuel, et aucune souplesse ni condition physique particulière n’est nécessaire. Elle a été développée par Moshé Feldenkrais au milieu du XXe siècle. Il n’existe que quelques petites études, les preuves pour la douleur et l’équilibre sont donc limitées : voir « Feldenkrais : ce que dit la recherche ».