Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est un type de thérapie par l'exercice conçu par Israeli Moshé Feldenkrais au cours du siècle mid-20th . Cette méthode de thérapie par le mouvement peut aider à réorganiser les connexions entre le cerveau et le corps et ainsi améliorer les mouvements du corps et l'état psychologique. Contrairement au yoga, la méthode Feldenkrais n'exige pas que vous soyez souple, ni que vous vous étiriez ou que vous mainteniez une position. Il n'est pas nécessaire non plus de s'entraîner à perfectionner les positions. La méthode favorise l'amélioration de la conscience de la personne afin de se reconnecter aux zones dormantes du soi et encourage ainsi des mouvements plus expansifs et plus gracieux, en utilisant la capacité propre du système nerveux à créer des changements et à améliorer le mouvement.