Danse extatique

La danse extatique est une danse libre en musique, sans pas à apprendre, généralement en groupe et sans parler ni alcool. Vous bougez comme la musique vous y invite. Les danseurs décrivent un sentiment de lien avec les autres et avec leurs propres émotions, et certains la pratiquent comme une méditation en mouvement ou une pratique spirituelle. La danse extatique en elle-même n’a pas été testée, mais il existe quelques preuves que la danse et l’exercice physique pourraient améliorer une humeur dépressive : voir « Danse extatique : ce que dit la recherche ».