Jivamukti Yoga

Le Jivamukti est un style de yoga dynamique et fluide qui associe le mouvement au chant, à la musique, à la méditation et à un enseignement spirituel. Les cours sont généralement soutenus, basés sur le Vinyasa, et peuvent être pleins de légèreté. Il a été créé par Sharon Gannon et David Life en 1984, et sa philosophie comprend la non-violence, le véganisme et le respect de l’environnement. Le Jivamukti en lui-même n’a pas été étudié, mais les études sur le yoga en général apportent quelques preuves qu’il pourrait atténuer un peu le stress et les douleurs de dos : voir « Jivamukti yoga : ce que dit la recherche ».