Sbloccare il suo potenziale con le terapie corporee: A Journey alla salute e al benessere

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Le terapie corporee sbloccano il suo potenziale affrontando i blocchi interni, promuovendo il flusso energetico e la chiarezza mentale. Queste terapie sono molto utili per rimuovere gli ostacoli che le impediscono di raggiungere il suo massimo potenziale. Mirano ai blocchi interni del corpo per consentire il libero flusso della sua energia, ossigenando così il suo cervello e i suoi sogni. I terapeuti convalidati di Sissoo possono costruire una linea temporale e un piano d'azione personalizzati e flessibili per raggiungere l'autorealizzazione, correggendo le abitudini dannose, incorporando i cambiamenti e riadattando la sua vita quotidiana.

Il sito Wisdom of Virgil: La salute come True Wealth

Più di 2000 anni fa, un certo Classical Roman poet, Publius Vergilius Maroo semplicemente Virgil avrebbe detto: "La ricchezza più grande di tutte è la salute". Come persona che si dice sia stata afflitta da problemi di salute per tutta la vita, Virgil sapeva di cosa stava parlando. La ricchezza qui non è nel senso stretto del termine, limitata solo al denaro, alle proprietà o ai gioielli, ma piuttosto una nozione più ampia, come 'ricchezza' di esperienze di vita e felicità. E che in assenza di malattie o disturbi, mentalmente e fisicamente siamo in grado di prosperare, crescere e godere della vita al massimo delle sue capacità.

Si potrebbe immaginare che l'umanità abbia inculcato la sua semplice lungimiranza nella salute, ma ahimè. La vita moderna è piena di molteplici fattori di stress che influiscono negativamente sul nostro benessere. Esistono numerosi studi (1) che dimostrano che le tossine gemelle dell'ansia e dello stress possono destabilizzare diversi sistemi interni del nostro corpo. Consideri l'impatto sui seguenti sistemi:

  • Sistema muscoloscheletrico - tensione muscolare, dolori e disturbi del corpo.
  • Sistema cardiopolmonare - problemi di pressione sanguigna, dolori al petto, dispnea, ecc.
  • Sistema gastrointestinale - disturbi del sistema digestivo, diarrea, nausea o sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
  • Sistema neurologico - problemi di concentrazione cerebrale e vertigini.
  • Generale o multisistemico: stanchezza persistente, emicrania, insonnia, sudorazione eccessiva, ecc.

La relazione causale tra tensione mentale e disagio fisico è bidirezionale. Lo stress porta a dolori articolari e affaticamenti muscolari, mentre il fatto di essere in difficoltà fisica la porta ad essere preoccupato e occupato mentalmente. Un fisico sofferente sconvolge diversi aspetti della sua vita. Se dovesse richiedere un'assistenza medica costante e impedirle di lavorare, si riduce il suo saldo bancario. Anche il suo tenore di vita ne risente. Andare al cinema, a cena o in un pub potrebbe non essere fattibile. Viaggiare per lavoro o per piacere potrebbe essere scomodo. Potrebbe non essere un partecipante alla pari nella gestione delle faccende domestiche quotidiane, influenzando negativamente l'atmosfera della casa.

Liberarsi dai disturbi

Il fatto è che... non è necessario che continui a vivere nel suo stato di angoscia (sia che queste limitazioni al movimento e alla funzione del corpo siano dovute allo stress o a una condizione fisica sottostante). Il sollievo è a portata di mano, se vuole raggiungerlo. SissooIl terapeuta di questo centro può guidarla verso la realizzazione del suo pieno potenziale. Rimuovendo i suoi blocchi interni attraverso le terapie corporee, gli operatori di Sissoopossono farle sbloccare la capacità di contribuire attivamente alla sua comunità.

Potrebbero iniziare con l'individuare i blocchi nella circolazione dei neurotrasmettitori sani all'interno del suo sistema nervoso centrale e di altri sistemi corporei. Potranno utilizzare le varie tecniche di massaggio tipicamente rivolte ai tessuti molli e ai muscoli, le agopressioni, gli stiramenti e i regimi di esercizio per sbloccare i punti congestionati. La lenta emancipazione dal dolore e dai dolori corporali risveglierà il suo spirito e la sua coscienza sul profilo delle esigenze del suo corpo e sulla necessità di prendersene cura.

SissooGli specialisti del Centro possono anche approfondire i fattori della sua vita quotidiana che interrompono il flusso incessante del Qi - l' energia interna - dentro di lei. Potenzialmente parleranno dei benefici di alcuni cambiamenti di stile di vita. In particolare, il loro asse di analisi toccherebbe anche aspetti piccoli e grandi della sua quotidianità. Per esempio, esamineranno il grado di sedentarietà che lei conduce. Quante ore trascorre seduto ininterrottamente durante il lavoro? Fa delle pause? Se sì, qual è la natura delle sue interruzioni? Si tratta di parlare con un collega dall'altra parte del cubicolo sollevando o girando la testa? O un semplice stiramento delle braccia? O di camminare verso il distributore di caffè? Oppure si prende il tempo di alzarsi per dedicare 5 minuti a un allungamento completo del corpo dalla testa ai piedi? Se sì, come lo fa?

Un percorso di benessere su misura per lei.

Poiché non c'è nulla di più importante che riportare il tempio del suo essere - il suo corpo - in buona salute, i medici di Sissoopossono lavorare con lei per stabilire un calendario orientato agli obiettivi, basato sulle sue indicazioni. L'agenda delineata sarà adatta alle sue esigenze e ai suoi desideri per migliorare la sua vita quotidiana e includere più movimenti del corpo. Il programma concordato congiuntamente è flessibile e facilmente modificabile, in modo da non essere rapidamente dissuaso se, a causa dei motivi X, Y, Z, non potesse partecipare alle sedute di terapia o se altri fattori esterni influissero sul suo impegno. Fa spazio anche ai possibili incontri con gli ostacoli e alle strategie di coping che potrebbe adottare.

Inoltre, le linee temporali sono redatte in modo tale che i cambiamenti vengano introdotti gradualmente, uno alla volta, in modo da non sopraffarla. È dettagliato in modo da dare al suo cervello e al suo fisico ampio spazio per incorporare e interiorizzare questi cambiamenti, o apportare modifiche se necessario. Ci si concentra su una modifica comportamentale alla volta, e solo dopo la sua integrazione si procede con l'elenco delle modifiche. Per esempio, per raggiungere il suo obiettivo autodefinito di correre la maratona 5 km per beneficenza e per il suo benessere personale, il compito sarà suddiviso in fasi più piccole. Sarebbe incoraggiato a iniziare con il jogging 1 km tre volte alla settimana, per poi aumentare progressivamente la frequenza e la distanza del jogging. SissooIl terapeuta di un'altra persona, a sua volta, avrebbe svolto il suo ruolo di guardiano della porta. Incoraggiandola a rispettare il calendario, in modo da evitare di perdere la concentrazione e mantenere così la motivazione.

Nutrire la mente, il corpo e l'anima

Grazie alla guida fornita dai terapisti di Sissoo, potrà ampliare le sue conoscenze su come i fattori esterni influiscono sui suoi sistemi, influenzando così il dinamismo e il benessere del suo corpo. Forniscono consigli utili su ciò che può fare per mitigare gli effetti di queste situazioni. Ad esempio, quali alimenti includere o ridurre nella sua dieta. Imparerà l'importanza di avere una routine quotidiana regolare, con orari prestabiliti al mattino e a letto, in modo da stabilizzare i metabolismi del suo corpo e la sua salute cognitiva.

Man mano che avanza nel suo piano d'azione personalizzato, cresce la sua autoconsapevolezza intellettuale, spirituale ed emotiva. Il modo in cui questo percorso viene tracciato da lei e dal suo terapeuta, con il suo approccio circolare e malleabile, la illumina sul fatto universale che gli alti e bassi fanno parte della vita. Che non ci impedisca di realizzare cose più grandi.

Una migliore gestione del dolore e dell'ansia aumenta la sua autorealizzazione per condurre una vita più piena. Acquisisce fiducia nel suo corpo e nella sua capacità mentale di raggiungere altri obiettivi di vita. Acquisendo compassione per il suo corpo, cresce anche l'empatia verso il prossimo.

Una trasformazione della mente, del corpo e dell'anima

Questa semplice installazione di un certo grado di autocontrollo porta a una notevole evoluzione della mente-corpo-anima in lei. La sua psiche subisce un reset in cui considera la sua anatomia, le sue azioni, i suoi obiettivi di vita e, per estensione, le sue relazioni con le persone care e ciò che le sta più a cuore, in modo più serio e devoto. Un'anima meno gravata abita il suo nucleo. L'atto consapevole di nutrire di nuovo il suo fisico dà energia ai muscoli e ai tendini dormienti per rilasciare lo stress accumulato, oltre a ossigenarsi e a rinvigorire l'intero sistema, compreso il cervello. L'eliminazione combinata di tossine e impurità appiccicose da parte della mente e del corpo lascia spazio ad alternative più grandiose come il vigore, i pensieri positivi e la maturità spirituale.

 

Neil Schneiderman, Gail Ironson e Scott D. Siegel. "Stress e salute: determinanti psicologici, comportamentali e biologici", Annual Review of Clinical Psychology, Volume 1: 607-628 (27 aprile 2005) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/

 

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