🎧 Illumina il tuo lato oscuro di Debbie Ford

È Debbie Ford in persona a leggere questo audiolibro in versione integrale, tratto dal suo bestseller del 1998 del New York Times sull'«ombra» psicologica. L'autrice esplora come le parti di noi che ci hanno insegnato a nascondere o a negare possano diventare chiavi per una vita più autentica e piena di forza.

Temi principali

• L'ombra: le parti di noi che nascondiamo o neghiamo
• Uno sguardo nuovo sulle qualità etichettate come «negative», come la rabbia, l'invidia o l'egoismo
• Attenzione verso sé stessi, confini e crescita personale
• Storie personali, esercizi pratici e, in più, alcune meditazioni guidate

Sissoo lo consiglia perché invita a guardarsi dentro con onestà e delicatezza. La voce di Ford, le sue storie e i suoi esercizi offrono un modo gentile per incontrare tutto ciò che sei, con i tuoi tempi.

Se ti va di esplorare queste idee con qualcuno, puoi dare un'occhiata alle Terapie della parola e dell'ascolto. Se le meditazioni guidate ti parlano, potrebbe piacerti anche la Meditazione.

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