In questo audiolibro è Keila Shaheen stessa a leggere il suo diario guidato. Questa nuova edizione ampliata di Simon & Schuster Audio dura 2 ore e 38 minuti in versione integrale. Include meditazioni appena registrate e nuovi consigli ed esercizi selezionati da terapeuti.
Temi principali
- Incontrare e accettare il proprio lato ombra
- Esplorare le parti nascoste della psiche
- Lavorare sulle convinzioni limitanti su di sé
- Meditazioni guidate ed esercizi di scrittura
Sissoo lo consiglia perché offre un modo delicato e guidato per guardare le parti di noi che tendiamo a nascondere. Le sue domande e le sue meditazioni invitano a una riflessione tranquilla, a cui puoi tornare con i tuoi tempi.
Se ti fa piacere avere compagnia mentre esplori questi temi, puoi dare un'occhiata a Terapie della parola e dell'ascolto o a Meditazione su Sissoo.
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