📚 Already Free di Bruce Tift

Bruce Tift è psicoterapeuta e pratica da molti anni il buddhismo Vajrayana. In questo libro esplora come l'approccio “evolutivo” della psicoterapia, che studia come l'infanzia plasmi l'adulto che diventiamo, metta in discussione e al tempo stesso sostenga l'approccio “del frutto” del buddhismo, secondo cui la libertà che cerchiamo è sempre a portata di mano.

Temi principali

• Psicoterapia e buddhismo a confronto
• Come l'infanzia plasma l'adulto
• L'idea che la libertà sia sempre a portata di mano
• Come affrontare l'ansia e vivere le relazioni intime

Sissoo lo consiglia perché riunisce due modi molto diversi di guardare la mente in un unico dialogo ricco di spunti. E resta concreto, con capitoli dedicati a temi di tutti i giorni come l'ansia e le relazioni più strette.

Se queste idee ti parlano, potresti esplorare le Terapie della parola e dell'ascolto o la Meditazione con un professionista Sissoo.

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