📚 Se il mondo ti crolla addosso di Pema Chödrön

Il libro più noto di Pema Chödrön, pubblicato per la prima volta nel 1997, raccoglie brevi saggi su come restare saldi quando la vita si fa dura. Attingendo all'insegnamento buddhista tradizionale, invita chi legge a smettere di fuggire dalla sofferenza e ad accoglierla con compassione, curiosità e coraggio.

Temi principali

• Andare incontro alle situazioni dolorose invece di allontanarsene
• Usare le emozioni dolorose per far crescere saggezza, compassione e coraggio
• Invertire gli schemi abituali
• Comunicare in modo che gli altri si aprano anziché chiudersi

Sissoo lo consiglia perché offre un modo delicato e onesto di guardare ai momenti difficili. La sua attenzione alla compassione e alla curiosità si accompagna bene a molte pratiche di benessere.

Se queste idee ti parlano, potresti esplorare la Meditazione, la Guida spirituale o le Terapie della parola e dell'ascolto con un professionista di Sissoo.

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